大家好！对于巴西松子和东北松子的营养差别的了解程度或许还有待提高，但是别担心，今天我将推荐一些关于巴西松子和东北松子的营养差别的详细资料和专业学术文章，希望能够帮助大家深入研究。

1. 如何区分巴西松子和开口松子
2. 巴西松子的功效与作用

如何区分巴西松子和开口松子

开口松子外衣坚硬，巴西松子皮脆，总之你上淘宝搜巴西松子就行，，我个人非常爱吃

巴西松子的功效与作用

1 抗氧化

巴西松子含有丰富的维生素e，是一种很强的抗氧化剂，能起抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，保护细胞免受自由基的损害。从而保护了细胞的完整性，使细胞内许多重要的酶保持正常功能。

2 预防心血管病

巴西松子仁所含的脂肪，主要为亚油酸和皮诺敛酸等不饱和脂肪酸，可调整和降低血脂、软化血管和防治动脉粥样硬化。不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作用，故能降低血脂和血液黏稠度，预防血栓形成，对心血管系统有保护作用。

3 滑肠通便

巴西松子因其含有丰富的脂肪、棕榈碱、挥发油等，能润滑大肠而通便、缓泻且不伤正气，尤其适用于年老体弱、产后病后大便秘结者。

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