16岁排队员身高202 16岁女排队员身高202
2024-05-10 09:43:17|作者: 老马体育 来源: 老马体育
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男生16岁身高
你父亲身高有点矮了,而你母亲则非常高。 影响长高有70%左右是遗传, 剩下的30% 将影响你5cm~15cm的样子。 而你身高公式只是用遗传因素测算了一下。
如果按照我下面的方法努力的话,你可以至少突破180,逼近185
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友,祝你能长到自己理想的身高! 加油吧!~
我现在16岁,偏瘦,身高175CM,请问我有机会成为职业篮球员吗
实际上高一175cm在国家队算很矮了 打职篮希望不大 不过以后去哪里教篮球 可以赚钱哦 我以前的篮球老师一个暑假 赚3万 - -
我今年16岁,身高167cm。成年后大概能长多高啊?
身高很大程度上决定于父母的遗传和先天的营养,不过后天的锻炼也很重要,如果你的父亲在180左右,你应该能长到180至190。
16岁到17岁身高能长多少公分
男的长到25岁,女的长到20岁
关于16岁排队员身高202和16岁排队员身高202的介绍已经告一段落,希望你能从中获得所需的信息。如果你还想深入了解这个话题,请记得收藏并关注本站,我们将继续发布相关内容。
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